南京心理健康网
当前位置:南京心理健康网 > 躁狂症 >

如何有效预防躁狂症?

来源:南京心理健康网 发布时间:2019-05-15 13:40

  如何有效预防躁狂症?小编介绍:随着电脑的日益普及,现在网络科技给我们带来方便的同时还给我们的生活带来了比较大的精神压力,其负面作用也不可避免.现如今,越来越多的电脑一族不可避免的患上了电脑狂躁症.那么,电脑狂躁症如何预防呢?以下是详细介绍!

如何有效预防躁狂症?

  要正视并解决电脑的技术问题,不要失去了对电脑的主宰能力,反而被电脑所控制.

  要解决自己本身精神紧张的问题,尽量放松自己的情绪,用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化,只有这样,才能解决电脑狂躁症给自己带来的负面情绪.

  适当降低对电脑的依赖性,减少使用电脑的时间,做好电脑出故障的预防准备和替代手段,把可能的损失或麻烦降到比较低,准备充分了,心理就会平静和坦然.

  如何有效预防躁狂症?以上是电脑狂躁症如何预防呢的介绍:小编提醒:检查疾病要在正规的进行检查以免耽误病情,如果朋友还有任何疑问都可以与我院的在线小编进行免费交流,垂询方式点击弹窗即可!

医院推荐

南京仁康医院(南京仁康神经内科研究院) 【荣誉】满载荣誉,砥砺前行 自建院以来,栉...[详情]

医生推荐
马珂

马珂

马珂 ★擅长领域 : 擅长:在婚恋人际关系、青少年叛逆、厌学...[详细]

杨炳如

杨炳如

杨炳如 【专家简历】 杨炳如,南京仁康神经内科研究院教授、...[详细]